La vida es para disfrutarla, no para sufrirla. Cuando vas de fiesta, gastas para tu diversión. Ya sea en botanas, pisto, o bien, en un outfit que te quede bien. Lo mismo es en el bienestar emocional, ¿quieres sentirte bien? Métele.
En el post pasado vimos ciertas acciones simples que me han ayudado a trabajar en que mi autoestima sea sólida y así disfrutar más la vida. Ahora te comparto otras acciones no tan simples, pero que sin duda, me han sido fundamentales para vivir mejor. Seguro te servirán.
- Invierte en ti, no seas tacaño
a) En libros
Vete a buscar libros que te ayuden. Tengo el hábito de cuando voy al mall, llego a la librería para ver qué títulos me pueden ayudar en mi crecimiento, o bien, para crear contenido. A veces compro, a veces no.
Pero lo importante es que no te duela el codo comprar un libro de $300.00 pesos o equis cantidad. Si te hará crecer y aprender, créeme que esos $300.00 se te harán poco.
Ahora, no creas que por comprarte un libro ya vas a superar ese dolor, o esa insatisfacción por la que pasas. No, un libro no basta, ni dos ni tres; el crecimiento personal requiere tiempo, dinero y esfuerzo. Pero sobre todo dedicación, aplicar lo aprendido. Así que no te desesperes, o critiques, por comprar un libro y seguir igual que antes. Lo dudo que pase, pero por si te llega a pasar, sé paciente.
Por mi parte, ahora estoy leyendo 2 libros: El poder del Hábito de Charles Duhigg y El Secreto de un Ganador de Novak Djokovic. Este último buenísimo en aspectos de nutrición.
Recuerda que mi libro #SanaTuCorazónRoto está a 3 dólares en Amazon ;D
b) Si lo estimas necesario, invierte en un terapeuta
Sé generoso contigo, ¿eres de los que cree que el tiempo lo cura todo? Si el tiempo lo curara todo no habría matrimonios infelices porque uno de los integrantes no ha podido superar su primer amor. Así que si se te hace mucho dinero meterle $500-$600 por sesión al terapeuta, experimenta cómo será la vida sin su ayuda. Probablemente con un montón de broncas que debieron ser resueltas en su momento y que las traerás arrastrando en un futuro.
A veces, es necesario entender que no siempre podemos nosotros solitos, se vale necesitar ayuda- En lugar de contarle tus penas a tus amigos y que éstos se aconsejen desde su experiencia emocional –que en muchas ocasiones es muy poca- cuéntale y busca superar los obstáculos de la vida de la mano de un profesional.
¿Eres de los que piensas que los psicólogos no sirven para nada? ¿Qué te parece algo de apertura y experimentar con algo nuevo? ¿Qué es lo peor que podría pasar?
Yo empecé a ir a terapia para mejorar mi rendimiento en los temas del blog; sabía que si quería ser más efectivo, tenía que hacer cosas diferentes y una de ellas fue ir a terapia, cambiar hábitos para poder hacer algo que nunca había hecho: escribir un libro. Lo logré en parte a los cambios que trabajé en mi subconsciente. Me fue muy útil y la experiencia fue muy grata
c) Métete a ese curso
Sí, muchos cuestan una lana, pero son también otra fuente de conocimiento que te ayudará a sentirte mejor. Pero no sólo es meterle el dinero, sino también tiempo. Conozco muchos que dicen “es que el curso empieza el sábado a las 9:00 am, qué flojera, imagínate, me voy a ir a pistear el viernes, no voy a ir todo crudo”. ¡Ay Dios!, pues no salgas, cuídate y levántate temprano. Estar bien emocionalmente requiere de un esfuerzo, no sólo económico, sino también de voluntad.
d) Eso sí, no te metas a cualquier cursito. Cuida tu dinero.
En mi ciudad existen, y en varias del país, una especie de cursos de autoayuda que prometen ser la panacea del crecimiento personal. Consisten en 3 niveles y se caracterizan por ser costosos; entras por invitación de alguien que ya los cursó, tu amigo te dice que le cambiaron la vida (como si cambiar la vida fuera posible en 3 fines de semana intensivos); si les preguntan de qué tratan, te contestarán con un: “Es que si te cuento no lo entenderás, y después no tendrá chiste. Tienes que vivirlo (:”. Y lo más molesto de todo es que te están insiste e insiste para que entres, inclusive te dicen que ellos te prestan lana o te pagan el primer nivel.
¡CUIDADO! En ese preciso instante es cuando yo salgo corriendo, no sólo de miedo sino de hartazgo.
Sea el curso del que se trata, de este tipo o de cualquier otro, si no te inspira confianza el instructor, o los temas a tratar, mejor búscate uno que sí te resulte útil para la situación en la que quieres trabajar.
En mi caso personal le he dedicado tiempo y dinero a cursos que me han ayudado, pero también a otros que no tanto. Así es esto del crecimiento personal.
- Sé curioso y ten criterio:
Yo comparto un video y un artículo por semana, esto es, 4 videos y 4 artículos al mes. No sé cuántos te ayuden en tu situación particular, pero si no te aplican al cien por ciento, busca más información que sí te ayude. No te quedes sólo con lo que yo comparto, hay más autores que te pueden ayudar por lo que estés pasando. Si algo de lo que digo en mi contenido te hace click, sientes que necesitas ahondar más y yo no lo toqué en ese específico video, busca en otros posts míos, o de otros autores. Sé curioso para buscar solucionar la insatisfacción por la que estés pasando.
Sólo un consejo: sé cuidadoso a qué personas o revistas sigues, pues por internet hay cada contenido de muy baja calidad que bueno…. Te pueden afectar más de lo que te pueden ayudar sólo porque te dicen lo que quieres oír y no lo que necesitas escuchar.
Hay que invertir en nosotros, pero hay que tener criterio para hacerlo. El tiempo no cura todo. Cómprate un libro, ve a terapia, inscríbete en ese curso de calidad. Sé generoso contigo y así es como crecerás.